„Dzięki, że jesteś” to trzy proste słowa, które wypowiadamy zdecydowanie za rzadko. Projekt MŁODE GŁOWY Fundacji UNAWEZA Martyny Wojciechowskiej rozpoczyna ogólnopolską kampanię społeczną „DZIĘKI, ŻE JESTEŚ”, która przypomina o sile relacji. Dołączyło do niej 25 ambasadorek i ambasadorów, m.in. Bedoes 2115, Borys Szyc, Sara James, Dominik Więcek i Maffashion. W akcji może wziąć udział każdy - wystarczy wykonać telefon do bliskiej osoby i zaznaczyć go na specjalnym liczniku na stronie dziekizejestes.mlodeglowy.pl.

„DZIĘKI, ŻE JESTEŚ” to nowa kampania projektu MŁODE GŁOWY Fundacji UNAWEZA Martyny Wojciechowskiej o znaczeniu relacji i obecności drugiego człowieka. Kampania przypomina, że dobre relacje są jednym z najważniejszych zasobów, które pomagają nam radzić sobie z trudnymi doświadczeniami, budują poczucie bezpieczeństwa i przynależności oraz przypominają, że nie musimy mierzyć się ze wszystkim sami.

– Często zakładamy, że bliskie nam osoby wiedzą, jak wiele dla nas znaczą. Nie zawsze jednak mówimy im o tym wprost. Kiedy zadzwoniłam do mamy, pomyślałam też o moim tacie, który niedawno odszedł. Choć powiedziałam mu milion razy, że go kocham, że jest dla mnie ważny i jak wiele mu zawdzięczam, żałuję, że nie mogę jeszcze raz do niego zadzwonić. Dlatego dzisiaj z całego serca zachęcam – zadzwoń do rodziców, do swojego dziecka, do dawno niewidzianej przyjaciółki, do kumpla. Nie zakładaj, że „to się przecież wie i nie trzeba o tym rozmawiać”. Rozmowa ma moc - mówi Martyna Wojciechowska, założycielka Fundacji UNAWEZA i inicjatorka projektu MŁODE GŁOWY.

- Powiedz, że kogoś kochasz i jak wiele dla Ciebie znaczy ta relacja. Dzisiaj. Teraz. Nie odkładaj tego na jutro. Poczucie, że można na kogoś liczyć, że ktoś nas słucha i znajduje dla nas czas, daje ogromną siłę. A do tego tyle radości, z rozmowy, ze spotkania, z bycia razem. Nie potrzeba wielkich gestów. Czasem wystarczy obecność i jeden telefon. DZIĘKI, ŻE JESTEŚ. Takie proste słowa, a tak wiele zmieniają – dodaje.

Do kampanii dołączyło 25 ambasadorek i ambasadorów. Są to: Bedoes 2115, Filip Cembala, Karolina Czak, Ewa Drobek, Gamou Fall, Mateusz Glen, Lila Grochowska, Sara James, Anastazja Kuś, Livka, Julia Kuczyńska (Maffashion), Adam Mirek, Justyna Nagłowska-Szyc, Michał Sikorski, Damian Stefańczyk, Borys Szyc, Magdalena Tarnowska, Łukasz Wala, Dominik Więcek, Kinga Wilczewska (Łysa Baba), Martyna Wojciechowska i Gabriela Bednarz, Michał Białowąs, Inez Lis i Milena Takuska z DRE$$CODE. Zdjęcia robiła Marta Wojtal, a drugim fotografem był Borys Borecki.

DLACZEGO RELACJE?

Pokazuje to jedno z najdłużej prowadzonych badań - Harvard Study of Adult Development. W rozpoczętym w 1938 roku badaniu naukowcy śledzili losy kolejnych pokoleń uczestników, próbując odpowiedzieć na pozornie proste pytanie: co sprawia, że żyjemy dobrze? Wniosek jest jeden - najważniejszym czynnikiem wpływającym na zdrowe i satysfakcjonujące życie jest jakość relacji z innymi ludźmi. Badania[1] pokazują także, że dobre, głębokie relacje pomagają lepiej radzić sobie ze stresem, mogą łagodzić skutki trudnych doświadczeń i wzmacniają poczucie bezpieczeństwa oraz przynależności. Co ważne, znaczenie ma przede wszystkim jakość relacji, a nie liczba znajomych, a na ich budowanie i poprawę nigdy nie jest za późno.

Według danych ze zrealizowanego przez CBOS badania „Młodzież 2025”[2] wśród osób uczniowskich z ostatnich klas w szkołach ponadpodstawowych (badanie prowadzono w sześćdziesięciu pięciu placówkach, w pięćdziesięciu sześciu lokalizacjach) ponad połowa ankietowanych na pytanie o aspiracje, cele i dążenia na pierwszym miejscu wskazuje miłość i przyjaźń.

KAŻDY MOŻE STAĆ SIĘ CZĘŚCIĄ KAMPANII

„DZIĘKI, ŻE JESTEŚ” to coś więcej niż kampania, która mówi o znaczeniu relacji. Za tym przekazem ma iść konkretne działanie: żeby ludzie zaczęli do siebie dzwonić, rozmawiać i mówić sobie, jak wiele dla siebie znaczą.

Na stronie dziekizejestes.mlodeglowy.pl można znaleźć konkretne wskazówki, jak zacząć rozmowę, co powiedzieć, kiedy trudno znaleźć odpowiednie słowa. Potem wystarczy… zadzwonić. Do przyjaciela, mamy, dziadka, trenera czy nauczycielki. Osoby, która kiedyś była obok albo po prostu jest ważną częścią naszego życia. Po rozmowie każdy będzie mógł pokazać, że przyłączył się do akcji, klikając na licznik rozmów na stronie dziekizejestes.mlodeglowy.pl. Cel to 100 000 telefonów.

Fundacja UNAWEZA chce pójść o krok dalej i ustanowić 3 listopada ogólnopolskim Dniem „DZIĘKI, ŻE JESTEŚ”, aby każdego roku przypominać o sile relacji, zachęcać do wzmacniania więzi międzyludzkich i okazywania wdzięczności tym, którzy są dla nas ważni. W tym celu Fundacja złożyła petycję o podjęcie przez Sejm Rzeczypospolitej Polskiej uchwały ustanawiającej ten dzień.

Kampania wpisuje się w szersze działania projektu MŁODE GŁOWY na rzecz zdrowia psychicznego, w tym upowszechnianie Pierwszej Pomocy dla Zdrowia Psychicznego opartej na zasadach 3P: Popatrz, Posłuchaj, Połącz (helppp.pl).

LANDING PAGE: www.dziekizejestes.mlodeglowy.pl

Fot. Marta Wojtal

[1] Harvard Study of Adult Development, Harvard Medical School, Harvard University, badanie longitudinalne prowadzone od 1938 r.; https://www.lifespanresearch.org/harvard-study/

[2] Fundacja CBOS, Młodzież 2025. Raport z badań ilościowych, maj 2026